Allergenenkaart

  • bakrecept
  • gezond
  • Glutenvrij
  • koolhydraatarm
  • lactosevrij
  • Quick Meals
  • Suikervrij
  • Vegan
  • Vegetarian Meals
Skip to content
Food by Sann
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
  • Blog
  • Shop
Food by Sann
  • Over
  • Contact
  • Je account
Couscous salade met pompoen & falafel pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Quick Meals Suikervrij Vegan Vegetarian Meals

Couscous salade met pompoen & falafel

30 minuten Beginner
Gezonde Aziatische sla wraps pinit Glutenvrij lactosevrij Quick Meals Suikervrij Vegetarian Meals

Gezonde Aziatische sla wraps

10 minuten
Quinoa salade met groene asperges pinit Glutenvrij lactosevrij Quick Meals Suikervrij Vegan Vegetarian Meals

Quinoa salade met groene asperges, olijven, komkommer & feta

15 minuten Beginner
Gezonde couscous met tomaat pinit Glutenvrij lactosevrij Quick Meals Suikervrij Vegan Vegetarian Meals

Gezonde couscous met tomaat, feta & tijm

20 minuten Beginner
Couscous met zalm & courgette pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Suikervrij

Couscous met zalm & courgette, bimi & granaatappel

15 minuten Beginner
Gezonde quinoa salade pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Suikervrij Vegan

Gezonde quinoa salade met tomaat, granaatappel & feta

15 minuten Beginner
Pompoen salade met vijgen pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Vegan Vegetarian Meals

Pompoen salade met vijgen, feta & balsamico

40 minuten Beginner
Gezonde couscous salade pinit Glutenvrij lactosevrij Suikervrij Vegan Vegetarian Meals

Gezonde couscous salade met gegrilde asperges & mango

10 minuten Beginner
Gezonde poke bowl salade pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Quick Meals Suikervrij

Gezonde poke bowl salade, glutenvrij & lactose vrij

10 minuten Beginner

sannevanlierop
TERIYAKI AUBERGINE BOWL ✨🍆| Glutenvrij - lact TERIYAKI AUBERGINE BOWL ✨🍆| Glutenvrij - lactosevrij - vegan Dit is echt een van de lekkerste dingen die ik ooit heb gemaakt, TERIYAKI aubergine 😍🍆. Dit recept maakte ik speciaal voor Chinees nieuwjaar in samenwerking met @leekumkeenl , met hun teriyaki saus en Chili olie maakte ik de marinade 🌱 Sla het recept zeker op om te proberen 🙌 Ingrediënten - 2 pers Marinade: 2 el teriyaki @leekumkeenl 0,5 tl Chili olie @leekumkeenl (niet Glutenvrij) Sap 1/2 limoen Klein stukje gember geraspt 1 aubergine 150 gr (glutenvrije) couscous of rijst 1 avocado 2 mini komkommers (of 1/2 grote) Handje sesamzaad 2 lente uitjes 50 gr granaatappel Sriracha mayonaise (2 el (vegan) mayo + 0,5 tl sriracha) Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de aubergine doormidden, het vruchtvlees snijd je kruislings in. Vervolgens maak je de marinade door alle ingrediënten te mengen. Leg de aubergine op een bakplaat en smeer in met ongeveer de helft van de marinade. Zet voor 10 minuten op 200 gr in de oven. Daarna smeer je hem in met de rest van de marinade en zet je hem nog eens 15 minuten op 200 gr in de oven. Ondertussen kook je vast de couscous of rijst. Snijd de lente ui in ringen en de komkommer in plakjes. Verdeel de couscous over 2 bowls en leg hierop de komkommer, avocado, lente ui en aubergine. Top af met de sesamzaadjes, granaatappel, sriracha mayonaise en eventueel verse peterselie. #LeeKumKee #glutenvrij #lactosevrij #vegetarisch #vegan #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #bowls #diner #teriyaki #aubergine #eggplant #watetenwevandaag #LeeKumKeeNL #ChineseNieuwjaar #LeeKumKeeWonderland #partner #rijst #makkelijkerecepten #easyrecipes #foodie #koken
Hotspots Den Bosch 🍴☕️🫶🏼 Sinds een h Hotspots Den Bosch 🍴☕️🫶🏼 Sinds een half jaartje wonen wij nu in Den Bosch en een van de meest gestelde vragen in mijn dm is ‘heb je leuke tips/hotspots ?’ . Nu hebben wij nog lang niet alle leuke plekjes kunnen proberen / testen maar hier een rijtje met lievelings plekjes en restaurants die nog op mijn lijstje staan. Ook vind je enkele van mijn favoriete koffie / matcha / chai spots 🧡 Heb je nog tips voor mij? Laat het me weten in de comments! Lunch / diner 🍴Nomnom 🍴Noemme 🍴Buurt 🍴frenchie (lunch) 🍴tante Pietje (diner) 🍴Nul73 (heel goed Glutenvrij) 🍴eetbar de stadt 🍴gusto (Italiaans) 🍴yalla yalla (ook veel vega(n)) 🍴nippen 🍴crème (lunch) 🍴Anne en Max (ontbijt & lunch) 🍴Barkade 🍴Hello my friend (sharing) 🍴ff swanjee 🍴Eetbar dit 🍴Loff 🍴De garage 🍴Pilkingtons (high tea) 🍴Tina pica (Italiaans) 🍴Pollevie (luxer uiteten) 🍴Chez minee 🍴Zoetelief 🍴Fabuleux 🍴Citrus Koffie / matcha / chai ☕️ fortine (ook glutenvrije gebakjes) ☕️ la jeu ☕️ drab #denbosch #shertogenbosch #hotspots #coffee #matcha #lunch #diner #uiteten #restaurants #gezond #gezondeten #gezondgenieten #gezonderecepten #glutenvrij #lactosevrij
Romige gnocchi met kip, zongedroogde tomaat en spi Romige gnocchi met kip, zongedroogde tomaat en spinazie 🍅🥔 | Glutenvrij & lactosevrij - vega(n) optie Gnocchi is een van mijn favorieten voor het avondeten, dus vandaag heb ik weer een nieuwe variant voor jullie ❤️🫶 Heel makkelijk ook vega(n) te maken, sla het recept snel op om te proberen 🙌 Ingrediënten - 2 personen 250 gr Gnocchi 200 gr (vegan) kipfilet blokjes 1,5 tl paprika poeder Snuf zout & peper 150 gr tomaatjes 50 gr spinazie 5 zongedroogde tomaten 1/2 rode ui 1 teentje knoflook 100 ml plantaardige room 50 gr (vegan) Parmezaan Flinke hand verse basilicum Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de tomaatjes doormidden en de ui & knoflook fijn. Verhit olijfolie in een pan en fruit hierin de ui en knoflook aan. Voeg de kip toe samen met de paprika poeder, zout en peper. Bak deze licht gaar. Ondertussen kook je de gnocchi gaar, je kunt deze ook bakken als je dat lekkerder vindt. Voeg de room, spinazie en zongedroogde tomaat in reepjes toe. Als de spinazie is geslonken voeg je de gnocchi, parmezaan en basilicum toe en meng je alles goed. Serveer met extra basilicum & parmezaan. #gnocchi #diner #italianfood #italiaans #avondeten #tomaat #avondeten #recepten #gezonderecepten #gezond #gezondeten #gezondevoeding #lekkereten #watetenwevandaag #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #dairyfree #kip #makkelijkerecepten #easyrecipes #foodie #gezondafvallen #gezondgenieten
Gezonde appeltaartjes 🍎🫶| Glutenvrij & lacto Gezonde appeltaartjes 🍎🫶| Glutenvrij & lactosevrij Dit receptje voor appeltaart baked oats oftewel appeltaartjes waar je mee kunt ontbijten deelde ik al bijna 2 jaar geleden voor het eerste met jullie 😍 Een groot favoriet van veel dus heb ik het recept nog eens iets verbeterd, sla zeker op om te proberen want dit is echt een feestje om mee te ontbijten/ snacken of lunchen zelfs ❤️ Ingrediënten | 2 stuks 2 eieren 80 gram havermeel 1 grote appel in stukjes 2 tl kaneel 1 el maple syrup 100 gr (plantaardige) kwark 2 tl bakpoeder Optioneel walnoten of rozijnen er doorheen Bereiding 👩🏻‍🍳 Je bakt de appel met kaneel in een pannetje Maak het beslag door de eieren, havermeel, kaneel, maple syrup, bakpoeder en kwark te mengen. Doe 3/4 van de appel door het beslag en eventueel walnoten en rozijnen. Bak de appeltaartjes op 175 graden voor ongeveer 20 minuten. Top ze daarna af met wat kwark en de overgebleven appeltjes. #appeltaart #bakedoats #havermout #oats #oatsforbreakfast #oatmeal #ontbijt #gezondontbijt #appel #applepie #easyrecipes #makkelijkerecepten #gezond #gezondeten #gezonderecepten #gezondgenieten #gezondafvallen #gezondeleefstijl #glutenvrij #glutenvrijerecepten #lactosevrij #dairyfree #suikervrij #foodie #healthybreakfast #breakfast #bakedoatsrecipe
Geroosterde tomatensoep 🍅🫶| afl. 10 budget p Geroosterde tomatensoep 🍅🫶| afl. 10 budget proof | Glutenvrij - lactosevrij - vegan Vroeger was dit al mijn favoriete soep, geroosterde tomatensoep 🍅😍 Super makkelijk om te maken en heerlijk als lunch of avondeten met dit koude weer! Sla snel op om te proberen 🙌❤️ Ingrediënten | 2/3 personen - 4 grote tomaten - 200 gr Cherry tomaatjes - 1 (rode) ui in grove stukken - 2 teentjes Knoflook - 1.5 el Olijfolie - 200 ml Groenten bouillon (minder als je de soep dikker wilt) - 75 ml (Plantaardige) keukenroom - Sap van 1/2 citroen - 1 el oregano - 1 el Italiaanse kruiden - Flinke hand Basilicum - Zout en peper Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de grote tomaten in stukken en de kleintjes ook. Snijd ook de ui in grove stukken en pel de knoflook (je kunt ook een hele knoflook door de helft erop leggen, zelf kan ik niet goed tegen zoveel knoflook). Leg alles op een bakplaat en verdeel hier de olijfolie, citroensap, Italiaanse kruiden, oregano, peper en zout overheen. Zet in de oven op 200 graden voor 35 minuten. Vervolgens doe je alles in een blender samen met de bouillon, kookroom en de basilicum. Serveer de soep met eventueel wat extra room, olijfolie, verse basilicum en peper. #tomaten #tomatensoep #tomatoes #tomatosoup #gezondeleefstijl #gezondelunch #lunch #gezonderecepten #budgetfriendly #budgetproof #soep #recepten #watetenwevandaag #koolhydraatbeperkt #glutenvrij #lactosevrij #vegan #suikervrij #glutenfree #glutenvrijerecepten #healthyrecipes #easyrecipes #makkelijkerecepten #gezondavondeten #gezondafvallen #italiaans #soup
Couscous met pompoen en falafel 🎃🧆- afl. 4 M Couscous met pompoen en falafel 🎃🧆- afl. 4 Meal prep | glutenvrij - lactosevrij - vegan - eiwitrijk Inspiratie nodig voor een gezonde lunch? Die je ook mee kan nemen naar je werk / school? Dan moet je zeker eens deze couscous salade met pompoen & falafel proberen 🧆🫶 Sla het recept op om te proberen🙌 Ingrediënten - 2 personen 125 gr (erwten) couscous 75 gr baby spinazie 1/2 flespompoen Scheutje olijfolie Peper & zout Handje verse tijm 150 gr falafel (kun je ook zelf maken) 1 lente ui of 1/2 rode ui 30 gr pecannoten (geroosterd) 20 gr pompoenpitten (geroosterd) 2 el balsamico creme Dressing 1 el olijfolie 1 tl zatar kruiden   1 tl citroensap Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de fles pompoen in blokjes (schil kan eraan blijven). Verdeel over een ovenplaat en doe er de olijfolie, peper, zout en verse tijm op. Zet in de oven voor 20 minuten op 200 graden Bereid ondertussen de couscous volgens verpakking. Snijd de lente ui in ringetje, verhit olijfolie in een pannetje. Fruit hierin de ui aan en bak er vervolgens de falafel in. Meng de ingrediënten voor de dressing. Verdeel de spinazie over de borden, daarop de couscous, falafel & lente ui, pecannoten en pompoenpitten. Maak het af met de dressing, balsamico creme en wat verse tijm . #glutenvrij #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #falafel #falafelbowl #pompoen #pumpkin #saladbowl #bowls #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondeten #gezondelunch #mealprep #mealprepping #mealpreprecipes #gezondgenieten #lunch #gezondafvallen #watetenwevandaag
Laad meer Volg op Instagram

×

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Nog niet geregistreerd? Een account aanmaken