Allergenenkaart

  • bakrecept
  • gezond
  • Glutenvrij
  • koolhydraatarm
  • lactosevrij
  • Quick Meals
  • Suikervrij
  • Vegan
  • Vegetarian Meals
Skip to content
Food by Sann
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
  • Blog
  • Shop
Food by Sann
  • Over
  • Contact
  • Je account
Chia pudding met blauwe bessen pinit gezond Glutenvrij lactosevrij Suikervrij Vegan

Chia pudding met blauwe bessen | glutenvrij & vegan

1 uur 5 minuten Beginner

sannevanlierop
Couscous met pompoen en falafel 🎃🧆- afl. 4 M Couscous met pompoen en falafel 🎃🧆- afl. 4 Meal prep | glutenvrij - lactosevrij - vegan - eiwitrijk Inspiratie nodig voor een gezonde lunch? Die je ook mee kan nemen naar je werk / school? Dan moet je zeker eens deze couscous salade met pompoen & falafel proberen 🧆🫶 Sla het recept op om te proberen🙌 Ingrediënten - 2 personen 125 gr (erwten) couscous 75 gr baby spinazie 1/2 flespompoen Scheutje olijfolie Peper & zout Handje verse tijm 150 gr falafel (kun je ook zelf maken) 1 lente ui of 1/2 rode ui 30 gr pecannoten (geroosterd) 20 gr pompoenpitten (geroosterd) 2 el balsamico creme Dressing 1 el olijfolie 1 tl zatar kruiden   1 tl citroensap Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de fles pompoen in blokjes (schil kan eraan blijven). Verdeel over een ovenplaat en doe er de olijfolie, peper, zout en verse tijm op. Zet in de oven voor 20 minuten op 200 graden Bereid ondertussen de couscous volgens verpakking. Snijd de lente ui in ringetje, verhit olijfolie in een pannetje. Fruit hierin de ui aan en bak er vervolgens de falafel in. Meng de ingrediënten voor de dressing. Verdeel de spinazie over de borden, daarop de couscous, falafel & lente ui, pecannoten en pompoenpitten. Maak het af met de dressing, balsamico creme en wat verse tijm . #glutenvrij #glutenvrijgenieten #glutenvrijerecepten #falafel #falafelbowl #pompoen #pumpkin #saladbowl #bowls #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondeten #gezondelunch #mealprep #mealprepping #mealpreprecipes #gezondgenieten #lunch #gezondafvallen #watetenwevandaag
Last days 🫶🎂 Afgelopen week was ik jarig en Last days 🫶🎂 Afgelopen week was ik jarig en vierde ik dit met familie en vriendinnen. Fun fact ik kan dus altijd enorm opkijken tegen mijn verjaardag omdat ik niet graag in het middelpunt staat, wie heeft dit ook?🙃 Als nog heel erg genoten deze week, ook van de sneeuw die dit weekend viel ❄️ Wel wil ik je een reminder geven dat dit moment opnames zijn en ook ik dus niet altijd happy ben🧡 Foto 1: snowie walk op mijn verjaardag Foto 2: onderweg naar huis van een dagje event in Amsterdam Foto 3: Bart die de woonkamer had versierd ✨ Foto 4: verrast met lieve cadeautjes voor mijn verjaardag Foto 5: Ready voor een avondje met vriendinnen Foto 6: zaterdag ochtend rondje markt Foto 7/8: winter wonderland wandeling met Bart en de hondjes Foto 9: chai latte’s & amandel croissants #weekend #photodump #genieten #verjaardag #bday #upsanddowns #denbosch #gelukkig #chronischziek #reuma #prikkelbaredarmsyndroom #winterwonderland #snow #gezondeleefstijl #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding
Gezonde chocolade mousse met zoete aardappel 🍫🫶🍠 | Glutenvrij - lactosevrij - vegan Met deze megaaaa lekkere chocolade mousse zou je zelfs kunnen ontbijten 😍🫶🍫 Hij is namelijk op basis van zoete aardappel! Heel voedzaam en super lekker + simpel om te maken met maar 6 ingrediënten! SAVE & TRY 🙌 Ingrediënten - 2 personen 200 gr zoete aardappel (je houdt hier 150 gr purree van over (2 kleine aardappels) ) 3 Medjoul dadels 150 ml Kokosmelk 1 el Cacao poeder 1 el Maple syrup 1 tl vanille aroma Snuf grof zout Bereiding Pof de zoete aardappels in de oven of magnetron door er gaatjes in te prikken. Als ze zacht zijn van binnen haal je de vulling eruit. Doe deze samen met (ontpitte) medjoul dadels, kokosmelk, cacao poeder, maple syrup, vanille aroma en zout in een blender of gebruik een goede keukenmachine / staafmixer. Serveer eventueel met wat pure chocolade erop. #chocolade #chocolate #chocolademousse #chocolatelover #gezond #gezondeten #gezonderecepten #makkelijkrecept #makkelijkerecepten #easyrecipes #sweetpotato #zoeteaardappel #voedzaam #glutenvrij #lactosevrij #suikervrij #vegan #plantbased #healthyrecipes #healthydessert #glutenfree #dairyfree #chocolatemousse
It’s my bday so let’s eat homemade Apple pie a It’s my bday so let’s eat homemade Apple pie all day 🫶🎂 Chapter 24 🧡 #bday #birthday #birthdaygirl #verjaardag #appeltaart #gelukkig #happygirl #happylife #taart
Super makkelijke eenpans romige orzo met courgette Super makkelijke eenpans romige orzo met courgette, pesto & parmezaan 🍋🌱 | Glutenvrij & lactosevrij & vegan optie | budget proof Deze romige orzo met courgette, spinazie, pesto, parmezaan en basilicum is geweldig! Super makkelijk om te maken, binnen 15 minuten klaar en je hebt maar 1 pan nodig 🫶🌱🙌 Ik gebruikte glutenvrije orzo op basis van Kikkererwten van @koro_nl met SANNE krijg je hier standaard korting 🧡 Ingrediënten - 2/3 personen 1 el olijfolie 2 Lente ui of 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 Courgette 1 el Italiaanse kruiden 1 tl zatar kruiden (optioneel) 1/2 citroen het sap 200 gr orzo 700 ml groenten bouillon 100 gr Spinazie 1,5 el (vegan) pesto Flinke hand verse basilicum 40 gr (vegan) parmezaan erdoor Afmaken met 50 gr (vegan) feta Bereiding 👩🏻‍🍳 Snijd de courgette in stukjes en ook de lente ui / knoflook. Verhit een scheutje olijfolie in een diepe pan en bak hierin de lente ui & knoflook voor 2 minuten voeg daarna de courgette toe samen met de kruiden en citroensap. Voeg als de courgette zachter is de orzo toe samen met de bouillon. Als de bouillon is opgenomen voeg je de spinazie toe samen met de pesto. Schep als laatste de basilicum en parmezaan erdoorheen, breng op smaak met zout en peper. Serveer met de feta, wat extra parmezaan en verse basilicum. #orzo #orzopasta #pesto #courgette #feta #makkelijkerecepten #easyrecipes #healthyrecipes #gezondeten #gezondevoeding #gezonderecepten #gezondgenieten #gezondafvallen #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #suikervrij #vegan #vegetarisch #eiwitrijk #budgetproof #gezond
ALLERLEKKERSTE PINDAKAAS CHOCOLADE BITES 🥜🍫| ALLERLEKKERSTE PINDAKAAS CHOCOLADE BITES 🥜🍫| 4 ingrediënten | Glutenvrij & vegan I loveee snacks, cookie dough en chocolade dus deze choco pindakaas balletjes zijn echt perfect 🍫😍🫶 Je hebt maar 4 ingrediënten nodig en ze zijn binnen 10 minuten klaar, sla snel op om te maken! Ingrediënten - 8 stuks 80 gr Pindakaas of amandelpasta 2 el maple syrup 30 gr Amandelmeel 75 gr 75%- 85% pure chocolade Bereiding 👩🏻‍🍳 Meng de pindakaas met de maple syrup en amandelmeel. Vervolgens maak je er met je handen balletjes van Smelt de pure chocolade en dip hierin de balletjes. Leg ze even op een bord met bakpapier in de koelkast en daarna kun je ervan genieten #blissballs #cookiedough #healthysnacks #gezondesnack #tussendoortje #chocolade #chocolate #pindakaas #peanutbutter #gezond #gezondeten #gezonderecepten #vegan #plantaardig #plantbased #vegansnacks #glutenvrij #glutenfree #glutenvrijerecepten #makkelijkerecepten #easyrecipes #foodstagram #gezondgenieten #afvallen #lactosevrij #eiwitrijk
Laad meer Volg op Instagram

×

Inloggen

Wachtwoord vergeten?

Nog niet geregistreerd? Een account aanmaken