Allergenenkaart

  • bakrecept bakrecept
  • gezond gezond
  • Glutenvrij Glutenvrij
  • koolhydraatarm koolhydraatarm
  • lactosevrij lactosevrij
  • Quick Meals Quick Meals
  • Suikervrij Suikervrij
  • Vegan Vegan
  • Vegetarian Meals Vegetarian Meals
Skip to content
Food by Sann
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Snacks
    • Bak recepten
  • Blog
  • SHOP
Food by Sann
  • Over
  • Contact
  • Je account
Wis alles
Wis alles
Gezonde pompoen wortel soep pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Quick Meals Quick Meals Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan Vegetarian Meals Vegetarian Meals

Gezonde pompoen wortel soep met rozemarijn & champignons

30 minuten Beginner
Gezonde kaiserschmarrn pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde kaiserschmarrn | glutenvrij & lactosevrij

13 minuten Beginner
Gezondere glutenvrije apfelstrudel pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezondere apfelstrudel , makkelijk, glutenvrij & vegan

30 minuten Gemiddeld
Gezonde Italiaanse quiche pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde Italiaanse quiche | glutenvrij & lactosevrij

1 uur Gemiddeld
Gezonde carrot cake mugcake pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Quick Meals Quick Meals Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde carrot cake mugcake , glutenvrij & vegan

5 minuten Beginner
Curry met zoete aardappel en kikkererwten pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Quick Meals Quick Meals Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Curry met zoete aardappel en kikkererwten | glutenvrij & vegan

35 minuten
Gezonde marble speculaas chocolade cake pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde marble speculaas chocolade cake

43 minuten Beginner
Gezonde groenten lasagne pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan Vegetarian Meals Vegetarian Meals

Gezonde groenten lasagne | glutenvrij, lactosevrij & koolhydraatarm

40 minuten Beginner
Chocolade kokos bliss balls pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Quick Meals Quick Meals Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Chocolade kokos bliss balls met 4 ingrediënten

10 minuten Beginner
Groene shakshuka met pesto pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Quick Meals Quick Meals Suikervrij Suikervrij Vegetarian Meals Vegetarian Meals

Groene shakshuka met pesto & groene asperges

20 minuten Beginner
Gezonde red velvet taart pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde red velvet taart | glutenvrij & lactosevrij

45 minuten Beginner
Gezonde blauwe bes bramen muffins pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde blauwe bes bramen muffins, glutenvrij & vegan

30 minuten Beginner

Berichten paginering

Vorige 1 … 5 6 7 … 26 Volgende
Gezonde glutenvrije & lactosevrije brownies pinit bakrecept bakrecept Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde glutenvrije & lactosevrije brownies

30 minuten Beginner
Gezonde cake met bramen en frambozen pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde cake met bramen en frambozen & citroen

Gezonde pompoen mugcake pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde pompoen mugcake met kaneel

5 minuten
Gezond bananenbrood met frambozen pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezond bananenbrood met frambozen, glutenvrij

55 minuten Beginner
gezonde kwarktaartjes met blauwe bes pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde kwarktaartjes met blauwe bes en citroen

25 minuten Gemiddeld
Gezonde eiersalade met komkommer pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegetarian Meals Vegetarian Meals

Gezonde eiersalade met komkommer, makkelijk!

6 minuten Beginner
Gezonde perzik blauwe bes gebakken havermout pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde perzik blauwe bes gebakken havermout

40 minuten Beginner
Gezonde brownie mugcake pinit Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Gezonde brownie mugcake vegan & glutenvrij

5 minuten Beginner
gezond cheesecake bananenbrood pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezond cheesecake bananenbrood, glutenvrij & lactosevrij

50 minuten Beginner
Gezond karamel banaan ijs pinit gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Vegan Vegan

Gezond karamel banaan ijs met chocolate chips

5 minuten Beginner
Zomerse perzik baked oats pinit bakrecept bakrecept Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij Vegan Vegan

Zomerse perzik baked oats met bessen & bramen

25 minuten Beginner
Gezonde citroen maanzaad cake pinit bakrecept bakrecept gezond gezond Glutenvrij Glutenvrij lactosevrij lactosevrij Suikervrij Suikervrij

Gezonde citroen maanzaad cake, glutenvrij & lactosevrij

45 minuten Beginner
Vorig
1 … 3 4 5 6 7 8 9 … 12
Volgende

Gevulde courgette met crunchy Kikkererwten 👩🏻‍🍳🍅| Glutenvrij & lactosvrij & budgetproof - vegan optie 

Opzoek naar een simpel & super voedzaam receptje? Deze gevulde courgette met Italiaanse kruiden, crunchy Kikkererwten, tomaatjes en parmezaan is echt heel erg lekker! 😍🫶🏻Geïnspireerd op een recept van een van mijn favo foodblogs @halfbakedharvest ❤️

Ingrediënten | 2 personen 
2 courgettes 
185 gr Cherry tomaatjes 
Sap van 1/2 citroen 
Handje verse oregano of gedroogde 
Handje Verse tijm 
Zout & peper 
1 blik van 400 gr Kikkererwten (240 over)
2 tl Gerookt paprika poeder 
olijfolie 
4 zongedroogde tomaten 
Parmezaanse kaas naar smaak 

Bereiding 
Snijd de courgettes door midden in de lengte. Haal het vrucht vlees eruit met een lepeltje. Snijd de tomaatjes doormidden. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Daarop leg je de courgettes, de tomaatjes en de vulling van de courgette. Verdeel hierover heen wat olijfolie, citroensap, de kruiden, peper en zout. 
Spoel de Kikkererwten af en verdeel deze ook over een bakplaat. Verdeel hieroverheen zout, olijfolie en paprika poeder. Doe beide bakplaten voor 15 minuten op 185 graden in de oven 
Dan de courgette vulling, tomaatjes en Kikkererwten mengen met elkaar en voeg hier zongedroogde tomaten aan toe in stukjes. 
Doe deze vervolgens in de courgettes en rasp er wat Parmezaanse kaas overheen. 
Zet nog 10 minuten in de oven op 185 graden. 
Serveer met extra basilicum en Parmezaanse kaas. 

#zucchini #courgette #italian #italianfood #chickpea #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondafvallen #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #dairyfree #sugarfree #suikervrij #tuscanfood #suikervrij #eiwitrijk #vega #vegetarisch
ORZO OVENSCHOTEL 🍅🍆 | Glutenvrij & lactosev ORZO  OVENSCHOTEL 🍅🍆 | Glutenvrij & lactosevrij & budget proof 

Opzoek naar een makkelijke budget proof maaltijd? Deze orzo ovenschotel die bom vol groenten zit is dan echt perfect! Super makkelijk om te maken en erg lekker! Sla snel op om te proberen 🙌🏻

Ingrediënten - 2/3 personen 
225 gr orzo (glutenvrije) of gebruik pasta 
1 teentje knoflook 
1/2 (rode) ui 
160 gr cherry tomaatjes 
1/2 aubergine 
6 zongedroogde tomaten 
1/2 courgette 
100 gr paprika 
65 gr Parmezaan + extra voor erna 
1.5 el Italiaanse kruiden 
300 ml groenten bouillon 
Verse basilicum 

Bereiding 
Snijd de ui, knoflook en alle groenten fijn. 
Verhit olijfolie in een pan en fruit de ui en knoflook aan. 
Bak hier vervolgens de courgette, aubergine, paprika en tomaatjes in samen met Italiaanse kruiden peper en zout. 
Voeg dan de zongedroogde tomaten in reepjes toe en ongeveer 1/3 van de Parmezaanse kaas. 
Verdeel dit over een ovenschaal. 
Hierover doe je de orzo en ook de bouillon giet je erover. Schep alles door elkaar en rasp er nog een klein beetje parmezaan overheen. 
Zet in de oven voor 10 minuten op 175 graden.
Haal vervolgens uit de oven en roer alles een keer door. Doe de overgebleven parmezaan er overheen en ook aluminium folie. Zet voor nog eens 10-15 minuten in de oven. Serveer met verse basilicum en extra Parmezaanse kaas.
Havermout muffins - super makkelijk! 🍓🫐Glute Havermout muffins - super makkelijk! 🍓🫐Glutenvrij & vegan 

Super lekkere & makkelijke havermout muffins! Top als ontbijt of als tussendoortje voor de rest van de week. Ook heel makkelijk om mee te nemen naar je werk / school! Sla snel op om te proberen 🫶🏻🫶🏻

Ingrediënten - 10 stuks 
1,5 rijpe banaan 
250 gr havermout 
2 eetlepels pindakaas / amandelpasta 
2 eetlepels maple syrup 
250 ml amandelmelk 
2 tl bakpoeder 
1 tl kaneel 
Toppings naar keuze: blauwe bessen / aardbeien/ chocolade/ banaan / nootjes

Bereiding 👩🏻‍🍳
Prak de banaan en meng met de pindakaas of amandelpasta, maple syrup en amandelmelk. 
Schep hier de havermout, kaneel en bakpoeder doorheen. 
Verdeel het beslag over muffin vormpjes of een ingevette muffin bakvorm. Vervolgens kun je er alles op doen wat je lekker vind qua fruit , chocolade of nootjes. Bak voor 25 minuten op 175 graden. 

#havermoutmuffins #havermout #oats #oatsforbreakfast #oatmeal #oatmealbowl #oatmuffins #healthymuffins #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondontbijt #gezondesnack #gezondtussendoortje #gezondafvallen #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #suikervrij #eivrij #healthyrecipes #easyrecipes #makkelijkerecepten
Hotspots Mallorca 🌞🏝️ Daar is die dan, de Hotspots Mallorca 🌞🏝️

Daar is die dan, de lijst met mijn favoriete plekjes in Mallorca! Ik heb nog lang niet alles ontdekt na 5x Mallorca dus ik ga zeker nog heel vaak terug😍🫶🏻 liefde voor dit mooie eiland ! 🌞

Restaurants
*Botànic: een heerlijk restaurant met binnentuin in palma, gebruik veel groenten maar ze hebben ook vis / vlees.  Wel iets duurder.
* Nama: geweldig restaurant op een prachtige locatie met een kaart vol glutenvrije, lactosevrije en vega(n) opties.
* Patiki beach: een heel leuk zaakje op het strand met lekker (shared) food.
* Terragust: een fantastisch concept waarbij je een lunch (en in hoog seizoen ook diner) tussen de olijfbomen hebt en met slecht weer in de tomatenkas. Gerechten met alleen maar pure producten 
* Neni: prachtig restaurant en heel lekker eten met ook duidelijk allergieën op de kaart
*Cassai: dit jaar voor het eerst geweest hele mooie plek en lekker eten maar niet super bijzonder eten. 
* Santina brunch: heel leuk om te brunchen/ lunchen in Palma, lekkere smoothiebowls en avocado toast!
*Re organic: hier hebben we geluncht in Soller, mega lekkere taco’s & falafel! Alles biologisch en veel glutenvrije opties! 
*Noir: een lekker lunch plekje in Cala d’or 

Stranden
* Playa Cala pi
* Cala llombards
* Cala cap falco
* Es Trenc
* Caló des Moro

To do
* markt in Santanyí
* Deià leuk om heen te gaan, hier kun je ook mooi zonsondergang kijken
* Valldemossa heel leuk om doorheen te lopen
* Zeker keer naar Palma stad gaan
* Sollér is ook heel leuk om heen te gaan
* Ga zeker een keer ergens zonsondergang kijken 

#mallorca #palma #mallorcaisland #balearicislands #hotspots #vakantie #spanje #spain #travel #travelblogger #traveltips #foodblogger #restaurant #strand #beach #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #vegan #vega #gezondeten #gezonderecepten
#ad CREAMY LENTE PASTA MET GROENE ASPERGES & COURG #ad CREAMY LENTE PASTA MET GROENE ASPERGES & COURGETTE 🌱🌼 | lactosevrij & vegan Oprecht de lekkerste romige pasta die ik ooit heb gemaakt, deze smaken zijn samen zo lekker 🫶🏻 In dit recept wil ik je laten zien dat haver drink van @Oatly echt in alle soort recepten werkt, dus ook voor een pasta saus! Ik gebruikte de volle haverdrink🌾 

Ingrediënten | 2 personen 
300 ml Oatly volle melk haver 
150 gr Groene asperges (diepvries) 
100 gr Doperwten 
1/2 courgette 
Snuf zout en peper Olijfolie 
Flinke hand Verse basilicum 
1/2 Rode ui 
35 gr (vegan) Parmezaan (+extra voor mee te serveren) 
1 teen Knoflook 
175 gr tagliatelle 
80 ml Pasta water (klein kopje) 
1 el maizena 

Bereiding 
Snijd de courgette in stukjes en de groene asperges ook (houd de topjes heel). Verhit wat olijfolie in een grote pan en bak hierin de courgette en groene asperges met een snuf zout en peper. Haal daarna weer uit de pan. Snijd de ui & knoflook fijn. Verhit wat olijfolie in dezelfde pan en fruit aan. Voeg hier vervolgens de oatly volle haverdrink aan toe samen met het pasta water, basilicum, parmezaan, peper en zout. Ondertussen kook je de tagliatelle of pasta. Meng de maizena met 1 theelepel koud water in een bakje en voeg dit toe blijf goed roeren en zet op laag vuur. Als de saus je nog te dun lijkt kun je wat extra maizena toevoegen. Schep de tagliatelle door de saus samen met de groene asperges, courgette en doperwten. Serveer met verse basilicum en Parmezaanse kaas. 

#worksinalmosteverything
Taco’s met garnalen & mango avocado salsa 🌮🍤🥭 

Taco tuesday! Ik vind taco’s een van de gezelligste en lekkerste dingen om te eten! Dit is Bart zijn favoriete taco en stiekem ook die van mij, sla het recept snel op om te proberen! 🫶🏻

Ingrediënten - 4 stuks 
- 4 Taco’s softshell of gebruik harde die zijn Glutenvrij en je hebt Glutenvrij ook bij de Albert Heijn! 
- 1 avocado 
- 1 kleine Mango 
- 150 gram Garnalen 
- 1 Limoen 
- 1 Lente ui 
- Handje Verse peterselie 
- 2 theelepels Paprika poeder 
- 1 theelepel cajun / Chili kruiden 
- Paar handjes ijsbergsla 
- toppings: sriracha mayonaise, Chili vlokjes, extra peterselie en limoensap

Bereiding 
Snijd de mango en avocado in blokjes en meng in een schaal met het sap van 1/2 tot een hele limoen even proeven of je meer nodig hebt. Verse peterselie, snuf zout en de lente ui in ringen. 
Verhit wat olijfolie in een pan en bak hierin de garnalen met de kruiden, voeg ook wat peper en zout toe. 
De taco’s kun je even bakken in de pan, hard Shell taco’s kun je even opwarmen in de oven. 
Vul de taco’s met de ijsbergsla, mango avocado salsa, garnalen en maak af met de toppings 

#tacos #taco #tacotuesday #garnalen #shrimp #avocado #mango #gezonderecepten #gezondeten #gezondelevensstijl #makkelijkerecepten #easyrecipes #healthyrecipes #lekkereten #watetenwevandaag #glutenvrij #lactosevrij #glutenfree #lactosefree #eiwitrijk #gezondafvallen #gezondevoeding
Meer laden Volg op Instagram

×

Login

Wachtwoord vergeten?

Nog niet geregistreerd? Een account aanmaken