Print opties

Appel kaneel smoothie met pompoen

Appel kaneel smoothie met pompoen
Kookmethode
Keuken ,
Moeilijkheidsgraad Beginner
Tijd
Voorbereidingstijd: 5 min Kooktijd: 5 min Totale tijd: 10 minuten
Porties 2
Beste seizoen Geschikt voor het hele jaar
Ingrediƫnten
  • 170 gram Appel
  • 200 gram Kwark (Normale, lactose vrij of plantaardig)
  • 125 gram Pompoen
  • 1 eetlepel Agavesiroop (Je kunt ook honing of maple syrup gebruiken)
  • Granola, rozijnen en granaatappel als topping (Optioneel kun je ook gepofte quinoa toevoegen)
  • 1 theelepel Kaneel (Je kunt ook meer toevoegen als je wilt.)
Instructions
  1. Snijd de appel in stukken en schil ze als je dit wilt. Vervolgens voeg je de appel, kwark, agavesiroop, kaneel en pompoen toe aan de blender. Krijg je hem niet goed geblend? Voeg dan wat amandelmelk toe.
  2. Als het een egaal geheel is verdeel je hem over glaasjes of bakjes en top je de smoothie af met wat granaatappel of ander fruit, rozijnen en granola. Je kunt hem natuurlijk ook zonder toppings drinken.
Keywords: glutenvrij, lactosevrij, gezond, suikervrij, vegan