Print opties

Gezonde peer-appel crumble

gezonde peer-appel crumble
Kookmethode
Moeilijkheidsgraad Beginner
Tijd
Voorbereidingstijd: 10 min Kooktijd: 15 min Totale tijd: 25 minuten
Porties 2
Beste seizoen Geschikt voor het hele jaar
Beschrijving

1️⃣ Schil de appel en de peer en snijd in kleine stukjes. Voeg hier de rozijnen, kaneel en maple syrup aan toe en meng goed.⁠
2️⃣ Verhit de kokosolie en meng deze vervolgens met maple syrup. Meng dit mengsel vervolgens goed met de havermout en het amandelmeel. ⁠
3️⃣ Verdeel de vulling over 2 schaaltjes, en verdeel hier overheen vervolgens de crumble. ⁠
5️⃣ Doe de crumble voor 15-20 minuten in de oven op 175 graden⁠

Ingrediënten
  • 1 Appel
  • 1 Peer
  • 1 eetlepel Rozijnen
  • 1 eetlepel Kaneel
  • 1 eetlepel Maple syrup ((of honing of agavesiroop))
  • 2 eetlepels Kokosolie
  • 50 gram Havermout
  • 50 gram Amandelmeel
Wat moet je doen
  1. Schil de appel en de peer en snijd in kleine stukjes. Voeg hier de rozijnen, kaneel en maple syrup aan toe en meng goed.⁠
  2. Verhit de kokosolie en meng deze vervolgens met maple syrup. Meng dit mengsel vervolgens goed met de havermout en het amandelmeel. ⁠
  3. Verdeel de vulling over 2 schaaltjes, en verdeel hier overheen vervolgens de crumble. ⁠
Keywords: glutenvrij, lactosevrij, gezond, suikervrij